随记。

一：手机膜就是普通玻璃，仅为了防止划痕磕碰，什么蓝光膜屁用没有，防蓝光效果和保鲜膜没差。或者说你能买到的买的起的手机膜都没用。知乎资料

另外以前的手机是 lcd 屏幕，如今的手机基本为 oled 屏幕，蓝光量已降低 70 %，oled 屏幕的损伤是频闪不是蓝光。