买牙膏的注意事项。
其实我常用小苏打牙膏，5 元 2 只便宜好用，牙膏不是药，作用只是细小颗粒磨一磨牙齿残留罢了。关键是刷牙要有耐心，所有牙槽都涉及到，也就是巴氏刷牙法，有条件的辅助牙线、冲牙器进一步清洁。
牙刷不要买太大头的，你是刷牙又不是刷鞋，小头的更容易刷干净。
优先选择
水合硅石/二氧化硅/磷酸氢钙
月桂酰基氨酸钠/椰油酰胺丙基甜菜碱
氟化钠/单氟磷酸钠/氟化亚锡（6岁以下不可使用）
减分项
碳酸钙（会损伤牙面）
月桂醇硫酸酯钠(SLS)/十二烷基硫酸钠(SDS)（刺激性大）
氨甲环酸（处方药）
CI开头的数字，如CI77891，CI77019（着色剂）
三氯生/二氯苯氧氯酚（致癌，存争议）
抑菌消炎防口臭
抑菌：三氯羟笨醚共聚物/柠檬酸锌
抑菌消炎止痛：尿囊素/丁香酚
抗炎、口腔溃疡愈合：生育酚/生育酚乙酸酯
麻醉抑菌镇痛：花椒麻素
抗敏感
止痛：硝酸钾、丹皮酚
修复：锶盐类、亚锡盐类、磷硅酸钠钙、羟基磷灰石
